La vie saine : Conseils et recettes pour vous aider à atteindre vos objectifs

September 13, 2018 by No Comments

title:Vélos d’exercice – couché ou stationnaire ?
auteur:Andre Best
source_url:http://www.articlecity.com/articles/health/article_2638.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:11
catégorie:santé
article :

Les vélos d’exercice sont une merveilleuse façon de faire de l’exercice a faible impact. Bien sur, les vélos d’aujourd’hui, comme ceux de Sportsart, Tunturi, Nordictrack, Schwinn et Pro Form, sont bien loin des vélos proposés il y a de nombreuses années.
Vous les connaissez : le volant d’inertie en plastique léger, le petit siege et l’absence totale de suivi statistique.


Eh bien, comme vous le savez probablement, le vélo d’exercice d’aujourd’hui offre beaucoup plus au cycliste stationnaire. Aujourd’hui, il faut choisir entre le vélo couché confortable et peu encombrant et le vélo stationnaire traditionnel a siege haut.
Bien sur, chacun a ses avantages, mais pour s’assurer que vous obtenez la meilleure valeur et la meilleure adaptation a vos besoins, il faut s’assurer que toute critique de vélo prend en compte plusieurs caractéristiques critiques et nécessaires.
Parce qu’un vélo d’exercice fournit un entraînement a faible impact, il nécessite également une utilisation plus longue pour en tirer le maximum de bénéfices. Qu’est-ce que cela signifie ? Cela signifie que l’utilisation de ce type d’équipement d’exercice a domicile va demander a une personne de passer de nombreuses heures a utiliser le vélo.
En gardant cela a l’esprit, il est absolument essentiel que tout vélo d’exercice stationnaire et couché envisagé possede plusieurs caractéristiques clés détaillées.
Un siege offrant un soutien adéquat(En savoir plus sur e can you put treadmill on carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=HbPb6uVqu0E
Certains fabricants proposent des sieges en plastique et plutôt petits. Comme vous pouvez vous y attendre, ils vont devenir inconfortables. Rapidement.
Veillez donc a ce que le siege soit suffisamment grand et soutenu pour accueillir les cyclistes plus lourds d’aujourd’hui.
Parce qu’il peut etre assez ennuyeux de rouler pendant des heures, assurez-vous que le vélo est suffisamment silencieux pour fonctionner avec une télévision allumée en face de vous. Vous ne le regretterez pas.
Les vélos d’exercice couchés et stationnaires modernes sont équipés d’une console informatisée au-dessus du guidon. Les vélos bon marché comme les plus chers possedent cette caractéristique. Et parce que ces consoles vous indiquent toutes les statistiques dont vous avez besoin pendant l’exercice, comme les calories brulées, le temps, la distance, le niveau d’exercice et la vitesse, vous devez vous assurer que vous allez placer votre vélo pres d’une prise de courant a la maison.
Il est rare de trouver un modele qui ne fonctionne encore qu’avec des piles. Assurez-vous donc de planifier a l’avance l’emplacement de votre vélo dans votre maison.
Il existe d’autres caractéristiques mineures qui relevent davantage de la préférence personnelle mais qui doivent tout de meme etre prises en compte(). Les principales sont

(
https://familydoctor.org/why-exercise/).